Menopoz devrinin tesirlerini hafifçeletmek maksadıyla, bayanlarda adetlerin devamını sağlayacak ve hormonal dalgalanmaları ortadan kaldıracak tedavi yaklaşımları olabilir. Bunun yanında sistemli antrenman yapmak, istikrarlı ve sistemli beslenmek, sigara ve alkolden uzak durmak, terletmeyecek pamuklu yavaşça giysiler tercih etmek, bu vakitteki bayanlar için pek rahatlatıcıdır.
Belirli bir yaşa gelen bayanlardaki yumurta rezervinin tükenmesi ile yumurtlamanın son bulması, östrojen üretiminin ortadan kalkması kararı olarak adetlerin kesilmesinin menopoz olarak isimlendirildiğini belirten Bayan Hastalıkları ve Doğum Kliniği’nden Opr. Dr. Şeyma Yöney, 18 Ekim Dünya Menopoz Günü ötürüsıyla bilgilendirmelerde bulundu.
Hormonal değişiklikler göz gerisi edilememeli
45-55 yaş ortası bayanlarda adet kesilmesinin elbette değerlendirildiğini vurgulayan Opr. Dr. Yöney, “Bir bayanın menopoza girdiğini söylemek için 12 ay boyunca kesintisiz adet görmeme durumu olmalıdır. Bu süreç öncesindeki senelerda yumurtalıkların çalışmasının yavaşlaması ya da ‘anovulatuar’ dediğimiz yumurtlama olmadan yumurtalıklardan hormon üretilmesi biçiminde adetlerin ortaları açılmaya başlar.” diye konuştu.
Menopozun birinci belirtisinin adetlerin gecikmeli olmaya başlaması olduğunu kelamlarına ekleyen Opr. Dr. Yöney, şu ayrıntıları paylaştı: “Menopozlu bayanlarda sıcak basmaları, uyku bozuklukları olabilir. Adetlerin kesilmesini kadınlık hormonlarının tükenmesi ve ötürüsıyla kadınlığının azalması ve yok olması üzere yanlış algılayan bayanlarda bu süreçte ruhsal kimi sıkıntılar tetiklenebilir. Dikkat çekmek istediğimiz en kıymetli konu, yalnızca doğurganlığın son bulmasıdır. Birtakım bayanlarda bu vakitte oluşabilen vajinal kuruluk, vajinal elastikiyetin azalması jinekolojik muayene ve kıymetlendirme daha sonrası yapılan tedavilerle çarçabuk ortadan kaldırabilir ve sağlıklı bir cinsel ömür için tehdit oluşturmaz. Menopoz belirtileri başladığı anda kesinlikle bayan hastalıkları ve doğum uzmanına başvurulmalı ve detaylı muayene ile kıymetlendirme yapılmalıdır.”
Sistemli idman en güzel tedavi yolu
Gebelik sürecinin de olağan fizyolojik bir müddetç bulunmasına karşın oluşabilecek her türlü sorunun erken ortaya konması ve ortadan kaldırılması için tabip denetimi gerektiğini tabir eden Opr. Dr. Yöney, “Menopoz da bu biçimdedir; büsbütün fizyolojiktir. Lakin bu periyodu en sağlıklı biçimde geçirmek için hormonal değişimlerin organizma ve psikoloji üstündeki etkilerini düzenlemek ismine süreç uzman tabip tarafınca izlenmeli ve gerekli takviye sağlanmalıdır. Birtakım bayanlarda adetlerin devamını sağlayacak ve hormonal dalgalanmaları ortadan kaldıracak tedavi yaklaşımlarımız olabilir. Bunun yanında nizamlı antrenman yapmak, istikrarlı ve tertipli beslenmek, sigara ve alkolden uzak durmak, terletmeyecek pamuklu yavaşça giysiler tercih etmek de bu vakitteki bayanlarımızı rahatlatacak tavsiyelerdir.” diyerek kelamlarını noktaladı.
Belirli bir yaşa gelen bayanlardaki yumurta rezervinin tükenmesi ile yumurtlamanın son bulması, östrojen üretiminin ortadan kalkması kararı olarak adetlerin kesilmesinin menopoz olarak isimlendirildiğini belirten Bayan Hastalıkları ve Doğum Kliniği’nden Opr. Dr. Şeyma Yöney, 18 Ekim Dünya Menopoz Günü ötürüsıyla bilgilendirmelerde bulundu.
Hormonal değişiklikler göz gerisi edilememeli
45-55 yaş ortası bayanlarda adet kesilmesinin elbette değerlendirildiğini vurgulayan Opr. Dr. Yöney, “Bir bayanın menopoza girdiğini söylemek için 12 ay boyunca kesintisiz adet görmeme durumu olmalıdır. Bu süreç öncesindeki senelerda yumurtalıkların çalışmasının yavaşlaması ya da ‘anovulatuar’ dediğimiz yumurtlama olmadan yumurtalıklardan hormon üretilmesi biçiminde adetlerin ortaları açılmaya başlar.” diye konuştu.
Menopozun birinci belirtisinin adetlerin gecikmeli olmaya başlaması olduğunu kelamlarına ekleyen Opr. Dr. Yöney, şu ayrıntıları paylaştı: “Menopozlu bayanlarda sıcak basmaları, uyku bozuklukları olabilir. Adetlerin kesilmesini kadınlık hormonlarının tükenmesi ve ötürüsıyla kadınlığının azalması ve yok olması üzere yanlış algılayan bayanlarda bu süreçte ruhsal kimi sıkıntılar tetiklenebilir. Dikkat çekmek istediğimiz en kıymetli konu, yalnızca doğurganlığın son bulmasıdır. Birtakım bayanlarda bu vakitte oluşabilen vajinal kuruluk, vajinal elastikiyetin azalması jinekolojik muayene ve kıymetlendirme daha sonrası yapılan tedavilerle çarçabuk ortadan kaldırabilir ve sağlıklı bir cinsel ömür için tehdit oluşturmaz. Menopoz belirtileri başladığı anda kesinlikle bayan hastalıkları ve doğum uzmanına başvurulmalı ve detaylı muayene ile kıymetlendirme yapılmalıdır.”
Sistemli idman en güzel tedavi yolu
Gebelik sürecinin de olağan fizyolojik bir müddetç bulunmasına karşın oluşabilecek her türlü sorunun erken ortaya konması ve ortadan kaldırılması için tabip denetimi gerektiğini tabir eden Opr. Dr. Yöney, “Menopoz da bu biçimdedir; büsbütün fizyolojiktir. Lakin bu periyodu en sağlıklı biçimde geçirmek için hormonal değişimlerin organizma ve psikoloji üstündeki etkilerini düzenlemek ismine süreç uzman tabip tarafınca izlenmeli ve gerekli takviye sağlanmalıdır. Birtakım bayanlarda adetlerin devamını sağlayacak ve hormonal dalgalanmaları ortadan kaldıracak tedavi yaklaşımlarımız olabilir. Bunun yanında nizamlı antrenman yapmak, istikrarlı ve tertipli beslenmek, sigara ve alkolden uzak durmak, terletmeyecek pamuklu yavaşça giysiler tercih etmek de bu vakitteki bayanlarımızı rahatlatacak tavsiyelerdir.” diyerek kelamlarını noktaladı.