Mercimekli Omlet (Diyet Dostu)

[Songul0]

Mercimekli Omlet (Diyet Dostu) Tanımı İçin Materyaller

• 2 yemek kaşığı yeşil mercimek( akşamdan ıslatılmış)
• 2 tane yumurta
• 1 tutam maydanoz
• 1 tatlı kaşığı kajun baharatı
• İsteğe nazaran pulbiber karabiber ve bir fiske tuz
• 1 tatlı kaşığı zeytinyağı

Mercimekli Omlet (Diyet Dostu) Tanımı Yapılışı

Merhabalar bugün diyetisyen dilek bayanın sayfasında görüp denediğim lezzetiyle ve tok tutma özelliğiyle beğeni toplayan omletle karşınızdayım.

1. Öncelikle mercimeği haşlayıp süzelim soğumaya bırakalım.
2. Yumurtaları bir kaba kırıp üzerine kajun baharatı, baharatlar, ince doğranmış maydanozu ve soğuyan mercimeği ek edip karıştıralım.
3. Tavaya zeytinyağını alıp biraz ısınınca aksi yüz ederek her iki tarafını da pişirelim. Protein deposu omletimiz hazır afiyet olsun