ModaDizayn
New member
Bilhassa romantik ilgilerde kıskançlık konusunda biraz deneyiminiz olabilir. kimi birtakım kendinizi inançsız hissetmeniz yahut partnerinizin bir diğerine ilgi duyabileceğinden endişelenmeniz pek olağandır.
Partnerinizin geçmişte kim ya da kimlerden hoşlandığı konusundaki inançsız mi hissediyorsunuz? Görünüşe bakılırsa bunun bir ismi var; retroaktif kıskançlık yani geçmişe dönük kıskançlık. Bu kıskançlık tipi, partnerinizin geçmiş alakalarına karşı kıskançlığı söz ediyor.
Uzmanlar, bir partnerin geçmişine ilgi, meraklıdan takıntılıya kadar değişebileceğini belirtiyor. bayağı kıskançlık üzere, geçmişe dönük kıskançlık da çok yaygındır. Her vakit sorun yaratmaz, lakin kimi vakit takıntılı hale gelebilir ve sıhhatsiz yahut yıkıcı hallerde ortaya çıkabilir.
Hoş haber! Bu hisler üzerinde çalışabilirsiniz.
Kıskançlık tipleri, süreksiz olma eğilimindedirler ve ekseriyetle çok süratli geçerler.
Geriye dönük kıskançlık farklı bir tecrübedir. Sebeplerini ve bağlantılar için niye bu kadar yıkıcı olduğu hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.
Peki, geçmişe dönük kıskançlık tam olarak nedir? Geriye dönük kıskançlık, bir kıskançlık modelidir. Partnerinizin cinsel yahut romantik geçmişiyle ilgilidir.Lakin bu, partnerinizin eski sevgililerinize karşı her kıskançlığının geriye dönük kıskançlık olduğu manasına gelmez.
Geriye dönük kıskançlık, takıntılı niyetlerle bağlıdır. Bu fikirler sonrasındasında bağlantınızı etkileyen sıhhatsiz, olumsuz aksiyonlara niye olur. Bu çeşit kıskançlık farklıdır; özdeğer eksikliğine odaklanır. Çoklukla, eşinizin evvelki münasebetleri yahut cinsel partnerleriyle bir karşılaştırma içerir.
Geriye dönük kıskançlık kimi vakit geriye dönük kıskançlık OKB’si olarak isimlendirilir. Bunun sebebi, geçmişe dönük kıskançlıktan muzdarip insanların OKB hastalarıyla ortak noktalarının olmasıdır. Tıpkı niyet ve davranış kalıplarının birçoklarını sergilerler. Obsesif-Kompulsif Bozukluk, geçmişe dönük kıskançlık üzere, obsesif ve girici niyetlerle karakterizedir. bir dahalenen ve takıntılı davranışlar ve hayal edilen olayların zihinsel sinemalarını yine oynatmak da yaygındır. Bu zihinsel sıhhat bozukluklarının her ikisi de yinelayan ve kalıcı davranışlara niye olur. Sonuçta bu davranış ilgilere ziyan verir ve günlük hayatta aksamalara yol açar.
Geriye dönük kıskançlığın ortak belirtileri
Daha evvel de söylemiş olduğimiz üzere, vakit zaman kıskanç hissetmek olağandır. Eşinizin geçmiş bağlantılarını kıskanmakla gayret edebilirsiniz. Lakin, bu otomatik olarak geçmişe dönük kıskançlık problemleriniz olduğu manasına gelmez.
Geriye dönük kıskançlık, hayli daha önemli semptomlarla karakterizedir. Bunlar da, ilginize ziyan veren olumsuz davranışların kısır döngüsüne niye olur.
Duygusal kalıplar
Geriye dönük kıskançlıkta, istenmeyen kanıların çeşitli duygusal kalıpları vardır. Birincil hislerden biri dehşettir. Bu beşerler çoklukla partnerlerini geçmişteki romantik yahut cinsel partnerlerine kaptırma korkusu yaşarlar. Tipik olarak, eşinizi evvelki bir partnere kaybetme korkusu, sizi sahiden sevdiklerine dair kuşku ile el ele masraf.
Öteki bir yaygın davranış, partnerinizi geçmişini sorgulamaktır. Bu tartışmalara yol açabilir. Niçin mi? Zira partneriniz bu muameleyi hak edecek bir şey yaptığını düşünmüyor. Bu durumdan muzdarip birfazlaca insan da kıskançlıkla gayret eder.
Davranış kalıpları
Fikir kalıpları geriye dönük kıskançlığın tek belirtisi değildir. Davranış kalıpları, bundan muzdarip olduğunuzun bir diğer değerli işaretidir. Geriye dönük kıskançlıktan muzdarip beşerler ekseriyetle internette gezinmekle meşgul olurlar. Ne hissettikleri hakkında bilgi ararlar. Ve uğraştıkları his ve kanılar hakkında doğrulama ve tavsiye ararlar.
Tipik olarak, eşlerinin toplumsal medya profillerini gözetlemekle de uğraş ederler. Eşlerinin geçmişi hakkında bilgi edinmek için e-postalara yahut toplumsal profillere bile girebilirler.
Öbür bir yaygın davranış, partnerinizi geçmişleri hakkında sorgulamaktır. Bu tartışmalara yol açabilir zira partneriniz bu türlü görüşmeyi hak edecek bir şey yapmadığını düşünüyor. Benzeri biçimde, bu tıp bir kıskançlıkla uğraş ediyorsanız, eşinize romantik geçmişi hakkında alaycı, küçümseyici yahut sivri yorumlar yapabilirsiniz.
Geçmişe dönük kıskançlıktan muzdarip biroldukca kişi de niyetleri üzerinde durur. Sonuç olarak, kara kara düşünmek sorunu devam ettirebilir ve aslına bakarsan tuzağa düştükleri döngüyü daha da kötüleştirebilir.
Döngüyü kırmak için stratejiler
Geriye dönük kıskançlığın üstesinden gelmek katiyetle zordur, fakat katiyetle imkansız değildir. Bu tıp kıskançlığı aşmanın birinci adımı, bir probleminiz olduğunu kabul etmektir. Niyetlerinizin ve davranışlarınızın sağlıklı olmadığını kabul ederek, gereksiniminiz olan yardımı almak için kapıyı açıyorsunuz.
Önemli bir sıkıntıyla çaba ettiğinizi kabul ettiğinizde, kendinizi eşinizin yerine koymayı denemenin vakti geldi. Partnerinizi nasıl olumsuz etkilediğinizi anlamak, sıhhatsiz kalıpları durdurmanıza yardımcı olabilir. Partnerinizi istediğiniz üzere sevmeye ve desteklemeye başlamanıza yardımcı olabilir.
Bir daha sonraki adım muhtemelen en zoru lakin beraberinde kendiniz için kurduğunuz kalıpları kırmanın anahtarıdır. Eşinizin geçmişini gözetleme, tartışma yahut araştırma yapma dürtüsüne direnmeniz gerekecek. Birinci başta güç olsa da, bu dürtülere direnmek, oluşturduğunuz olumsuz davranış kalıplarını durduran şeydir.
Partnerinizle konuşmak da bu kıskançlığın üstesinden gelmenin değerli bir kesimidir. Partnerinizle bir şeyler konuştuğunuzda, hareketlerinizin alakanızı ve partnerinizi nasıl etkilediğini daha net nazaranbilirsiniz.
Geriye dönük kıskançlık hislerinin üstesinden gelmek için öteki bir strateji, kendinize kendi öz kıymetinizi hatırlatmaktır. yenidenlayan olumlamalar, kıskançlığı geride bırakmanıza ve münasebete ne getirdiğinize odaklanmanıza yardımcı olabilir.
Bağlantınızda geçmişe dönük kıskançlık yaşıyorsanız, buna bir son vermenin vakti geldi. Bu çeşit kıskançlık, sizi incitmekten, eşinizi incitmekten ve nihayetinde bağlantınızı mahvetmekten öbür bir şey yapmıyor.
Partnerinizin geçmişte kim ya da kimlerden hoşlandığı konusundaki inançsız mi hissediyorsunuz? Görünüşe bakılırsa bunun bir ismi var; retroaktif kıskançlık yani geçmişe dönük kıskançlık. Bu kıskançlık tipi, partnerinizin geçmiş alakalarına karşı kıskançlığı söz ediyor.
Uzmanlar, bir partnerin geçmişine ilgi, meraklıdan takıntılıya kadar değişebileceğini belirtiyor. bayağı kıskançlık üzere, geçmişe dönük kıskançlık da çok yaygındır. Her vakit sorun yaratmaz, lakin kimi vakit takıntılı hale gelebilir ve sıhhatsiz yahut yıkıcı hallerde ortaya çıkabilir.
Hoş haber! Bu hisler üzerinde çalışabilirsiniz.
Kıskançlık tipleri, süreksiz olma eğilimindedirler ve ekseriyetle çok süratli geçerler.
Geriye dönük kıskançlık farklı bir tecrübedir. Sebeplerini ve bağlantılar için niye bu kadar yıkıcı olduğu hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.
Peki, geçmişe dönük kıskançlık tam olarak nedir? Geriye dönük kıskançlık, bir kıskançlık modelidir. Partnerinizin cinsel yahut romantik geçmişiyle ilgilidir.Lakin bu, partnerinizin eski sevgililerinize karşı her kıskançlığının geriye dönük kıskançlık olduğu manasına gelmez.
Geriye dönük kıskançlık, takıntılı niyetlerle bağlıdır. Bu fikirler sonrasındasında bağlantınızı etkileyen sıhhatsiz, olumsuz aksiyonlara niye olur. Bu çeşit kıskançlık farklıdır; özdeğer eksikliğine odaklanır. Çoklukla, eşinizin evvelki münasebetleri yahut cinsel partnerleriyle bir karşılaştırma içerir.
Geriye dönük kıskançlık kimi vakit geriye dönük kıskançlık OKB’si olarak isimlendirilir. Bunun sebebi, geçmişe dönük kıskançlıktan muzdarip insanların OKB hastalarıyla ortak noktalarının olmasıdır. Tıpkı niyet ve davranış kalıplarının birçoklarını sergilerler. Obsesif-Kompulsif Bozukluk, geçmişe dönük kıskançlık üzere, obsesif ve girici niyetlerle karakterizedir. bir dahalenen ve takıntılı davranışlar ve hayal edilen olayların zihinsel sinemalarını yine oynatmak da yaygındır. Bu zihinsel sıhhat bozukluklarının her ikisi de yinelayan ve kalıcı davranışlara niye olur. Sonuçta bu davranış ilgilere ziyan verir ve günlük hayatta aksamalara yol açar.
Geriye dönük kıskançlığın ortak belirtileri
Daha evvel de söylemiş olduğimiz üzere, vakit zaman kıskanç hissetmek olağandır. Eşinizin geçmiş bağlantılarını kıskanmakla gayret edebilirsiniz. Lakin, bu otomatik olarak geçmişe dönük kıskançlık problemleriniz olduğu manasına gelmez.
Geriye dönük kıskançlık, hayli daha önemli semptomlarla karakterizedir. Bunlar da, ilginize ziyan veren olumsuz davranışların kısır döngüsüne niye olur.
Duygusal kalıplar
Geriye dönük kıskançlıkta, istenmeyen kanıların çeşitli duygusal kalıpları vardır. Birincil hislerden biri dehşettir. Bu beşerler çoklukla partnerlerini geçmişteki romantik yahut cinsel partnerlerine kaptırma korkusu yaşarlar. Tipik olarak, eşinizi evvelki bir partnere kaybetme korkusu, sizi sahiden sevdiklerine dair kuşku ile el ele masraf.
Öteki bir yaygın davranış, partnerinizi geçmişini sorgulamaktır. Bu tartışmalara yol açabilir. Niçin mi? Zira partneriniz bu muameleyi hak edecek bir şey yaptığını düşünmüyor. Bu durumdan muzdarip birfazlaca insan da kıskançlıkla gayret eder.
Davranış kalıpları
Fikir kalıpları geriye dönük kıskançlığın tek belirtisi değildir. Davranış kalıpları, bundan muzdarip olduğunuzun bir diğer değerli işaretidir. Geriye dönük kıskançlıktan muzdarip beşerler ekseriyetle internette gezinmekle meşgul olurlar. Ne hissettikleri hakkında bilgi ararlar. Ve uğraştıkları his ve kanılar hakkında doğrulama ve tavsiye ararlar.
Tipik olarak, eşlerinin toplumsal medya profillerini gözetlemekle de uğraş ederler. Eşlerinin geçmişi hakkında bilgi edinmek için e-postalara yahut toplumsal profillere bile girebilirler.
Öbür bir yaygın davranış, partnerinizi geçmişleri hakkında sorgulamaktır. Bu tartışmalara yol açabilir zira partneriniz bu türlü görüşmeyi hak edecek bir şey yapmadığını düşünüyor. Benzeri biçimde, bu tıp bir kıskançlıkla uğraş ediyorsanız, eşinize romantik geçmişi hakkında alaycı, küçümseyici yahut sivri yorumlar yapabilirsiniz.
Geçmişe dönük kıskançlıktan muzdarip biroldukca kişi de niyetleri üzerinde durur. Sonuç olarak, kara kara düşünmek sorunu devam ettirebilir ve aslına bakarsan tuzağa düştükleri döngüyü daha da kötüleştirebilir.
Döngüyü kırmak için stratejiler
Geriye dönük kıskançlığın üstesinden gelmek katiyetle zordur, fakat katiyetle imkansız değildir. Bu tıp kıskançlığı aşmanın birinci adımı, bir probleminiz olduğunu kabul etmektir. Niyetlerinizin ve davranışlarınızın sağlıklı olmadığını kabul ederek, gereksiniminiz olan yardımı almak için kapıyı açıyorsunuz.
Önemli bir sıkıntıyla çaba ettiğinizi kabul ettiğinizde, kendinizi eşinizin yerine koymayı denemenin vakti geldi. Partnerinizi nasıl olumsuz etkilediğinizi anlamak, sıhhatsiz kalıpları durdurmanıza yardımcı olabilir. Partnerinizi istediğiniz üzere sevmeye ve desteklemeye başlamanıza yardımcı olabilir.
Bir daha sonraki adım muhtemelen en zoru lakin beraberinde kendiniz için kurduğunuz kalıpları kırmanın anahtarıdır. Eşinizin geçmişini gözetleme, tartışma yahut araştırma yapma dürtüsüne direnmeniz gerekecek. Birinci başta güç olsa da, bu dürtülere direnmek, oluşturduğunuz olumsuz davranış kalıplarını durduran şeydir.
Partnerinizle konuşmak da bu kıskançlığın üstesinden gelmenin değerli bir kesimidir. Partnerinizle bir şeyler konuştuğunuzda, hareketlerinizin alakanızı ve partnerinizi nasıl etkilediğini daha net nazaranbilirsiniz.
Geriye dönük kıskançlık hislerinin üstesinden gelmek için öteki bir strateji, kendinize kendi öz kıymetinizi hatırlatmaktır. yenidenlayan olumlamalar, kıskançlığı geride bırakmanıza ve münasebete ne getirdiğinize odaklanmanıza yardımcı olabilir.
Bağlantınızda geçmişe dönük kıskançlık yaşıyorsanız, buna bir son vermenin vakti geldi. Bu çeşit kıskançlık, sizi incitmekten, eşinizi incitmekten ve nihayetinde bağlantınızı mahvetmekten öbür bir şey yapmıyor.